体重可以反映宝贝的身体营养状况，也是最容易得到的营养状况数据。通过称一称便可以得知宝贝的营养够不够，在家里测试的具体方法如下——

 

1.先按公式推算体重：

 

* 6 个月内体重＝出生体重＋月龄×600 克

 

* 7-12 个月体重＝出生体重＋月龄×500 克

 

* 2-7 岁体重＝年龄×2＋8(公斤)

 

2.实际测试体重的方法：

 

* 每次测试时先让宝贝空腹，并且排去大小便，否则容易与宝贝的净重体重出现误差。

 

* 为了避免宝贝受凉，测试时可以连衣物和尿布等一同称重。不过，测试完后要减去衣物和尿布的重量，这样才能够得到宝贝的净重。

 

* 在 1 岁之内要每个月测试一次宝贝的体重。如果有条件，最好把每次的测试结果记录在宝贝生长发育曲线上。

 

通常，通过曲线的走向便可以看出宝贝的体重增长趋势。如果曲线方向线上表明宝贝营养状况良好；如果曲线方向水平表明父母要引起注意；如果曲线方向向下表明身体异常，要赶快查出原因。

 

测试提示：

 

1.一般情况下，同龄的男孩要比女孩重一些，即使同一性别、同一年龄宝贝之间也会有差异，但体重只要在正常范围内即是正常。

 

2. 不要简单地认为宝贝的体重低于平均值就是不正常，而是要连续进行体重测试。只要宝贝的体重按照一定的规律增长即属于正常。

 

3.宝贝的体重增长与季节有关。天气炎热时胃口较差，睡眠时间短，体重增长要慢一些；冬季宝贝食欲较好，睡眠时间长，体重增加会快一些。

 

4.如果宝贝的体重增长不符合正常增长规律，则需尽快到医生那里查找原因。异常原因引起的体重不增，需要进行治疗。

 

5.如果宝贝的体重超过同龄、同性别宝贝体重的 20% 为肥胖，大多是因过食而又缺少活动引起，少数是由内分泌和脑部疾病所致。

 

身长测试法

身长也是反映宝贝生长发育速度的重要指标，很容易通过测试得到数据，在家里测试的具体方法如下——

 

1.通过增长规律推算出身长：

* 出生第 1 年：第 1 年里长得最快。

 

出生时——平均身长约 50 厘米；

 

1-6 个月内——每个月平均增长 2.5 厘米；

 

7-12 个月内每个月平均长 1.5 厘米；

 

周岁时：比出生时增长 25 厘米，大约是出生时的 1.5 倍。

 

* 出生第 2 年后：从第 2 年开始增长速度减慢，全年仅仅增长 10-12 厘米。

 

2-7 岁身长＝年龄×5＋75(厘米)。

 

2.实际测试身长的方法：

 

* 每次测试时要脱去宝贝的鞋、帽、袜子。

 

* 测试最好安排在上午，午后可能会因疲劳而使脊柱受压，测试的数据要比上午低，不够准确。

 

* 可以让宝贝躺在桌子上测试。测试时把桌子紧靠墙壁，桌子外缘放置一个软尺，刻度读到 0.1 厘米。让宝贝的头顶靠在墙上，头部有一个人两手扶定。测试者一只手按住宝贝的膝关节并使其伸直，另一只手拿一个光滑的木板使宝贝双脚平踏，然后读取软尺刻度，读到 0.1 厘米。

 

测试提示：

 

1.在 12 岁前，同龄男孩要比女孩高，但到了青春发育前期女孩发育较快，这时女孩又比同龄男孩高，到青春期结束男孩再次比同龄女孩高。

 

2.宝贝身长的增长也受季节影响，一般来讲春夏季节长得较快，秋冬季节增长的速度要慢一些。

 

3.宝贝的头、躯干、下肢的比例在不同年龄阶段会不一样，年龄越小头部和上半身的比例越大。随着年龄增长，下半身的增长速度快于上半身。

 

4.导致宝贝身材矮小有多种原因，如遗传因素 (父母身材不高)、营养不良，尤其是 1-2 岁内营养摄取不足，对身长影响较大) 等。

 

0-3 岁宝贝身长体重指标

年龄	身长	体重
满月时	男孩：51.9-61.1 厘米 女孩：51.2-60.9 厘米	男孩：3.7-6.1 千克 女孩：3.5-5.7 千克
2 个月	男孩：55.3-64.9 厘米 女孩：54.2-63.4 厘米	男孩：4.6-7.5 千克 女孩：4.2-6.9 千克
3 个月	男孩：57.6-67.2 厘米 女孩：56.9-65.2 厘米	男孩：5.2-8.3 千克 女孩：4.8-7.6 千克
4 个月	男孩：59.7-69.3 厘米 女孩：58.5-67.7 厘米	男孩：6.8-9.0 千克 女孩：5.3-8.3 千克
5 个月	男孩：61.4-71.0 厘米 女孩：60.4-69.2 厘米	男孩：6.1-9.5 千克 女孩：5.7-8.8 千克
6 个月	男孩：63.4-73.8 厘米 女孩：62.0-72.0 厘米	男孩：6.5-10.3 千克 女孩：6.0-9.6 千克
7-8 个月	男孩：66.1-76.5 厘米 女孩：64.7-74.7 厘米	男孩：7.0-11.0 千克 女孩：6.5-10.2 千克
9-10 个月	男孩：68.4 -79.2 厘米 女孩：67.1-77.6 厘米	男孩：7.4 -11.5 千克 女孩：6.9-10.7 千克
11-12 个月	男孩：70.9-82.1 厘米 女孩：69.7-80.5 厘米	男孩：7.8-12.0 千克 女孩：7.2-11.3 千克
13-15 个月	男孩：73.4 -85.0 厘米 女孩：71.9-83.9 厘米	男孩：8.1-12.6 千克 女孩：7.7-11.9 千克
16-18 个月	男孩：75.2-88.0 厘米 女孩：74.4-86.4 厘米	男孩：8.6-13.2 千克 女孩：8.2-12.5 千克
19-21 个月	男孩：78.0-90.8 厘米 女孩：76.9-89.3 厘米	男孩：9.0-13.9 千克 女孩：8.6-13.2 千克
22-24 个月	男孩：80.9-94.9 厘米 女孩：79.6-93.6 厘米	男孩：9.7-14.8 千克 女孩：9.2-14.1 千克
25-30 个月	男孩：84.3-99.1 厘米 女孩：83.1-97.5 厘米	男孩：10.5-15.8 千克 女孩：9.9-15.2 千克
31-36 个月	男孩：87.7-102.5 厘米 女孩：86.8-101.6 厘米	男孩：10.9-17.0 千克 女孩：10.6-16.3 千克